NaTOUR - Lauferlebnisse

NaTOUR - Lauferlebnisse

CHF 10.- pro Person und Session / CHF 35 für Early Bird inkl. Frühstück

Freitag    17 Uhr

Samstag 7 Uhr & 18 Uhr

Sonntag  7 Uhr & 12.30 Uhr

 

Das Outdoortraining mit Stephanie von fitnessfloor.ch besteht aus Ausdauertraining in 2 Intensitätsstufen: NaTOUR Jogging und NaTOUR Walking. Kraftausdauereinheiten werden auf der Tour mit Jogging oder Walking kombiniert.

Das Training verbessert deine Ausdauerfähigkeit und stärkt deine Muskulatur.

Das Ganzkörpertraining an der frischen Luft und im wunderschönen, abwechslungsreichen Gelände!

Bei der Gelegenheit kannst du Trailrunning Schuhe über unseren Event Partner Bächli Sport testen.

NaTOUR Jogging (Freitag 17 Uhr)

Die Jogging-Tour beinhaltet Ganzkörperübungen, welche dich neben dem Jogging herausfordern… Spüre deine Grenzen!

=> Platz reservieren

NaTOUR Jogging (Samstagmorgen 7 Uhr)

Die Kraftausdauersequenzen bestehen aus bodyART-Übungen, welche an der frischen Luft die Sauerstoffzufuhr optimieren. Die Übungen stehen für mentale Entspannung und körperliches Training. BodyART verbindet Kräftigung und Stabilisierung des ganzen Bewegungsapparates. Anschliessend Frühstück mit der Bike-Gruppe!

=> Platz reservieren

NaTOUR Walking (Samstagabend 18 Uhr)

Die Walking-Tour ist mit Ganzkörperübungen kombiniert. Natur und Gelände dienen als Trainingsfläche!

=> Platz reservieren

NaTOUR Jogging (Sonntagmorgen 7 Uhr)

Die Kraftausdauersequenzen bestehen aus bodyART-Übungen, welche an der frischen Luft die Sauerstoffzufuhr optimieren.Die Übungen stehen für mentale Entspannung und körperliches Training. BodyART verbindet Kräftigung und Stabilisierung des ganzen Bewegungsapparates.

Anschliessend Frühstück mit der Bike-Gruppe!

=> Platz reservieren

NaTOUR Walking (Sonntagnachmittag 12.30 Uhr)

Die Walking-Tour ist mit Ganzkörperübungen kombiniert. Natur und Gelände dienen als Trainingsfläche. Geniesse Training und Natur!

Die Sessions können ab Mitte März hier gebucht werden..

=> Platz reservieren